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呼氣法~
祈請SSR後，持續深呼吸
因為要一邊呼吸一邊把意念集中在臍輪
所以花了很多時間在專心深呼吸
直到肺部充滿了能量
就一股腦的以O型嘴型吐出
老師說這能量可以作用在手沒辦法施作的地方
但我一時間不知道要將能量送到哪裡
於是就意念送到自己的心
讓我的心可以深呼吸~
多練習幾次，熟悉了如何把意念集中臍輪並把SSR能量吸入肺部
這就是一個隨時可做的簡單技巧了
壓手療法~
這幾天工作太忙累，手部關節又開始腫痛
痛到連拿東西的力量也沒有
於是想起壓手療法
針對腫痛的手腕及手指關節按壓施作
做完之後症狀並未馬上緩減
然而過了10幾分鐘
原本痛到幾乎無法動的手關節
竟然可以輕鬆轉動了
老師說的沒錯
這真是一個專注且快速注入SSR能量的方法啊
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