Me Gusta...

我的第2個練習對象，就是我自己啦

沉靜，祈請，念心法，感受大愛之源，感受大愛之源時覺得很安心，很溫暖

掃描，一樣是從頂倫依序到海底輪

過程中我閉著眼睛努力讓自己去感覺，但腦海卻一片空白，沒有什麼感覺

直到海底輪時，雙手才感到一股很溫暖很舒服的熱流

起初對於對於自己的毫無感覺是很焦慮的

越是焦慮就越用力去想像去感覺

徒然我覺知到那個習慣用腦思考的自己又出來了

覺知到了這點，我選擇不管頭腦，只是順著自己的身體去反應，去施作靈氣

順著身體的需求，我先施作了心輪.太陽輪.臍輪.海底輪

施作時我只對著這些地方說辛苦了，停留時間也是順著自己的感覺，有些地方短暫，也些地方較久

施作後覺得頭有些痛，於是也在頭頂施作靈氣，頭痛還真的減緩了

因近日身體宿疾發作，手腳關節腫脹疼痛，在手腳關節處也施作了靈氣

最後謝謝各位指導靈及天使的參與，然後結束

這次的練習，最特別的經驗在於覺知到那個習慣用腦看的自己

那個沒有答案.無法掌握就容易焦慮的自己，那個為了滿足別人而忽略自我的自己

除了覺知，還試著去感受自己的身體，聽聽它們跟我說了什麼

然後，拋開了頭腦，拋開了應該這樣應該那樣的思緒

只是很單純的，順著自己身體的需求去反應去給予

親愛的身體，我要謝謝你~~