Me Gusta...

假日在家聽著第二次聲療課的錄音檔
隨著上課檔案進行冥想
貓要我們想著人生中最痛苦以及最快樂的事，然後感受，聽聽有什麼聲音
我一直想啊想的，驚覺我竟然想不出來哪件事讓我痛苦?又哪件事讓我快樂
別人都說我是個對情緒感受及表達都很激烈的人，我也一直這麼以為著
情緒發生的當下我的情緒會很大很大，喜怒哀樂都很放大
但是當情緒過了，感覺就淡到彷彿沒發生過一樣

以前的我總覺得這是情緒來的快去得快啊~~
今天冥想遇到的困境反而讓我有了不一樣的想法
去旅行可以讓我快樂，但結束後快樂感就蕩然無存
生病症狀惡化時很痛苦，但好轉以後痛苦也沒有任何記憶
會不會我根本沒有真正快樂過??沒有真正痛苦過??
會不會我根本沒有針對一件事或一個人有過真正的情緒???
為什麼我會這樣???好像只是一個旁觀者看著這世界，而沒有活在這世界的踏實感
就像老師說的，我好像不想跟這世界有什麼聯結似的
想起第一次去按摩，素昧平生的按摩師按摩後告訴我
我的快樂都好表面好短暫，好像沒有什麼事情能夠讓我真正快樂???

原來，這訊息已經不是第一次出現，只是我選擇忽略而已
我一直相信上天會透過任何方式告訴我們一些訊息
有時候是塔羅牌一直抽到重覆的牌，有時候是一再遇到同樣的問題，在同個地方跌倒...等
當我們忽視，當我們逃避，當我們不願意面對，這些訊息就會一而再的出現
我想是該面對的時候了
雖然我還不是很清楚自己何以如此，但我相信我會長成現在的樣子都有它的道理
貓老師曾經告訴我，我已經長大了，已經不需要用以前的方式來面對問題才能生存
是啊~~這些話我懂，但是這些陪伴著我讓我得以好好長大至今的舊模式已經內化成本能
好難好難說拋就拋得掉
但清楚了就能更覺知，覺知了就能在當下有其他的選擇
這條路很困難，祈求SSR祈求大愛
成為我的老師，在迷惘時給我指引；成為我的朋友，在無助時給我支持