工作壓力持續緊繃，一直囔囔著要去按摩舒壓
終於在昨天請了半天假去好好愛自己一下
按摩對我而言一直是個很想作但又奢持的事情
自從去年許下對自己好一點的期許後
我終於咬牙狠下心花錢去按摩了
2個小時的療程，被好聞的精油香氛包圍，被按摩師溫暖厚實的手溫柔對待
身體及心靈都獲得極大的滿足
雖然很愛，但礙於所費不貲，也只能久久滿足一次
昨天的按摩，我祈請SSR與我同在，並且加入了靜心練習
享受著按摩的過程，任由思緒及念頭奔馳
不同於往的是，這些思緒這些念頭只是一幕幕閃過，並未在我的頭腦多做停留
我也不像以前總會因一個念頭而一直往裡頭鑽
在當下，我明白了貓課程裡說的，看海的比喻
看著這些念頭就像看著海浪一波波，沒有評論，就只是看著
之前上課時我並不是很能理解與體會這樣的比喻
但在昨天的按摩與靜心中，我懂了:)
話說回來，昨天按摩到一半突然好想咳嗽，忍耐不了的情況下就順應身體咳了一陣子
我想應該是身體在排毒吧?!!真好:)
接下來，要嘗試瑜珈囉~
全站熱搜
留言列表
ssr (4)
